Relaciones
Cómo amamos, cómo dependemos, cómo nos defendemos. Una lectura prudente de los vínculos que nos forman y nos desgastan.
Bloques y capítulos relacionados
La forma en que amamos, necesitamos y nos defendemos
El vínculo con uno mismo
El vínculo con la familia
El vínculo con la pareja
El vínculo con los amigos
El vínculo con el pasado
El vínculo con el cuerpo
El vínculo con el deseo
El vínculo con la pérdida
El vínculo con la confianza
El vínculo con la libertad
Capítulo 11 · 30 rutinas para comprender, cuidar y transformar tus vínculos
El apego: por qué nos acercamos, huimos o tememos perder a los demás
Cómo se construye el apego durante la infancia
Apego seguro: confiar sin dejar de ser uno mismo
Apego ansioso: el miedo constante a perder al otro
Apego evitativo: cuando la cercanía se vive como una amenaza
Apego desorganizado: necesitar el vínculo y temerlo al mismo tiempo
El miedo al abandono
El miedo a la intimidad
Dependencia emocional, necesidad afectiva e interdependencia
Por qué repetimos patrones de relación
El apego en la pareja, la amistad y la familia
Construir vínculos más seguros en la edad adulta
Dinámicas que dañan y caminos de salida.
Lo que mostramos para proteger lo que escondemos
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