Cómo utilizar Universo Tú

• ·Las categorías agrupan los grandes temas del sitio.
• ·Dentro de cada categoría hay bloques que profundizan en una perspectiva concreta.
• ·Algunos bloques ofrecen rutas opcionales para orientar la lectura.
• ·Cada bloque contiene capítulos con texto, pódcast y recursos cuando los hay.
• ·Los recursos son materiales prácticos vinculados a ese capítulo en particular.

Puedes escribir con tus propias palabras en la lupa, por ejemplo “tengo miedo por la noche”, y la búsqueda devolverá contenido relacionado aunque no conozcas su título exacto.

También puedes entrar por Inicio y elegir una categoría, o ir directamente a Recursos para ver los materiales prácticos y los teléfonos gratuitos de ayuda pública.

Dentro de cada capítulo encontrarás el nombre del tema, los botones verdes de acción y, cuando existen, enlaces a capítulos relacionados.

Los botones verdes abren el pódcast, el texto completo, el mapa de acción, el PDF u otro recurso vinculado a ese capítulo. Los enlaces relacionados llevan al capítulo exacto, no a una lista genérica.

No todos los capítulos tienen los mismos recursos: cada uno incluye solo lo que corresponde a su tema.

Cualquier recurso concreto se puede guardar para volver a él después: capítulos, pódcast, recetas, menús, rutinas, herramientas, fichas de ayuda y actividades personales.

Al pulsar Guardar en Mi agenda puedes elegir:

• ·Guardar para después, sin fecha.
• ·Programar con una fecha, hora opcional y una nota personal.

Después podrás volver directamente al elemento exacto. Mi agenda se guarda solo en este dispositivo, no requiere cuenta y no decide por ti qué deberías hacer.

Los teléfonos gratuitos de ayuda están recogidos en Recursos. También aparecen de forma contextualizada en aquellos capítulos que tienen una asociación central con ese recurso.