Bloque 16
Nutrición femenina: escuchar el cuerpo
Escucha corporal, energía y cuidado sin castigo.
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Nutrición
Una selección de bloques dedicados al cuerpo, al ciclo, a las emociones y a la alimentación consciente.
Bloque 17
Nutrición femenina y ciclo vital
Cambios del cuerpo femenino en cada etapa.
ExplorarBloque 18
Nutrición femenina y emociones
Alimentación, emociones e imagen corporal.
ExplorarBloque 19
Nutrición femenina y vida cotidiana
Rutinas, descanso y energía diaria.
ExplorarBloque 21
Nutrición amable
Comer para cuidarse, sin reglas ni castigos.
ExplorarBloque 22
Alimentación antiinflamatoria
Bajar la inflamación desde el plato y el descanso.
ExplorarBloque 23
Microbiota, probióticos y fermentados
El intestino como ecosistema vivo.
ExplorarBloque 24
Macrobiótica y equilibrio vital
Comer y vivir desde el equilibrio.
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