Volver a confiar

VOLVER A CONFIAR: CUANDO LA VIDA NOS PIDE ABRIRNOS SIN OLVIDAR LO APRENDIDO

Bienvenidos a Universo Tú con Dani Marty.

Seguimos dentro del Bloque 8 de Universo Tú, dedicado al camino de transformación.

En los capítulos anteriores hablamos de soltar lo que ya no somos, atravesar el cambio, romper patrones y dejar de sobrevivir.

Primero miramos esa versión antigua de nosotros que ya no puede seguir ocupando el centro.

Después atravesamos el territorio incierto del cambio.

Luego observamos los patrones que repetimos sin darnos cuenta.

Y más tarde hablamos de dejar de vivir solo en modo resistencia, solo aguantando, solo funcionando, solo sobreviviendo.

Hoy llegamos a un tema muy profundo.

Un tema que toca vínculos, heridas, memoria, miedo, deseo y esperanza.

Hoy hablamos de volver a confiar.

Volver a confiar.

Una frase sencilla.

Pero por dentro puede ser enorme.

Porque confiar no siempre es fácil.

Sobre todo cuando algo nos rompió.

Cuando alguien falló.

Cuando una promesa no se sostuvo.

Cuando una relación nos dejó herida.

Cuando una persona que debía cuidar no cuidó.

Cuando una etapa nos obligó a protegernos.

Cuando la vida nos enseñó, de una manera dura, que abrirnos también podía doler.

Después de una decepción, una traición, una ausencia, una pérdida o una herida profunda, confiar puede parecer peligroso.

Como si el cuerpo dijera:

No vuelvas a abrir esa puerta.

No vuelvas a creer.

No vuelvas a esperar.

No vuelvas a mostrarte.

No vuelvas a necesitar.

No vuelvas a depender de nadie.

No vuelvas a dejar que alguien tenga acceso a ti.

Y esa reacción tiene sentido.

No aparece porque seamos fríos.

No aparece porque seamos exagerados.

No aparece porque queramos vivir cerrados.

Aparece porque una parte de nosotros intenta protegernos.

Cuando algo duele mucho, el sistema interior aprende.

Aprende a vigilar.

Aprende a desconfiar.

Aprende a anticipar.

Aprende a leer señales.

Aprende a cerrarse antes de que vuelva a doler.

Y durante un tiempo, esa protección puede ser necesaria.

A veces necesitamos distancia.

Necesitamos silencio.

Necesitamos no abrirnos de golpe.

Necesitamos recuperar seguridad.

Necesitamos entender qué pasó.

Necesitamos volver a nosotros.

Necesitamos comprobar que ya no estamos en el mismo lugar.

En Universo Tú, volver a confiar no significa borrar lo aprendido.

No significa hacer como si nada hubiera pasado.

No significa volver a ser ingenuos.

No significa entregar nuestra vida a cualquier persona.

No significa abrir todas las puertas sin mirar.

No significa perdonar automáticamente.

No significa obligarnos a estar disponibles antes de estar preparados.

Volver a confiar significa algo más delicado.

Significa aprender a abrirnos de nuevo con conciencia.

Con memoria.

Con límites.

Con escucha.

Con respeto por lo vivido.

Con una relación más adulta con la vida.

Porque confiar no es cerrar los ojos.

Confiar no es ignorar señales.

Confiar no es negar nuestra intuición.

Confiar no es quedarse donde algo no cuida.

Confiar no es permitirlo todo.

La confianza sana no se parece a la ingenuidad.

La confianza sana se parece más a una puerta.

Una puerta que puede abrirse.

Pero también cerrarse.

Una puerta que no se entrega por miedo a perder amor.

Una puerta que no se bloquea para siempre por miedo a sufrir.

Una puerta que aprendemos a cuidar.

Volver a confiar también implica distinguir entre protegernos y encerrarnos.

Protegernos es necesario.

Encerrarnos puede convertirse en una cárcel.

Protegernos dice:

Voy a observar.

Voy a cuidar mis límites.

Voy a ir poco a poco.

Voy a escuchar lo que siento.

Voy a mirar los hechos.

Voy a no abandonar mi dignidad.

Encerrarnos dice:

No entra nadie.

No creo en nada.

No espero nada.

No necesito a nadie.

No me muestro.

No me arriesgo.

No vuelvo a sentir.

Al principio, encerrarnos puede parecer seguridad.

Pero con el tiempo puede convertirse en soledad.

Porque una vida completamente cerrada evita algunos dolores, sí.

Pero también evita muchos encuentros.

Evita amor.

Evita ayuda.

Evita ternura.

Evita alegría.

Evita intimidad.

Evita la posibilidad de ser vistos de verdad.

Nos protege del golpe, pero también nos aleja del abrazo.

Y ahí aparece una pregunta importante:

¿Estoy protegido o estoy encerrado?

No siempre es fácil responder.

A veces necesitamos tiempo para saberlo.

Pero la pregunta ya abre un espacio.

Porque volver a confiar no empieza confiando en todo el mundo.

Empieza confiando un poco más en nosotros.

Esta es una clave profunda.

Muchas veces, después de una herida, no solo dejamos de confiar en los demás.

Dejamos de confiar en nuestro propio criterio.

Nos preguntamos:

¿Cómo no lo vi?

¿Cómo confié tanto?

¿Cómo permití esto?

¿Cómo no me di cuenta antes?

¿Cómo pude equivocarme?

¿Cómo pude quedarme?

¿Cómo pude creer?

Y entonces la desconfianza se dirige hacia dentro.

Ya no solo desconfiamos del mundo.

Desconfiamos de nosotros.

De nuestra intuición.

De nuestras decisiones.

De nuestra capacidad de elegir.

De nuestra capacidad de poner límites.

De nuestra capacidad de reconocer señales.

Por eso volver a confiar empieza muchas veces por reconstruir la confianza interna.

Poder decirnos:

Ahora sé más.

Ahora veo cosas que antes no veía.

Ahora puedo escucharme mejor.

Ahora puedo ir más despacio.

Ahora puedo poner límites.

Ahora puedo pedir ayuda.

Ahora puedo retirarme si algo no cuida.

Ahora puedo confiar en que no me abandonaré tan fácilmente.

Esta confianza interna no significa que nunca nos equivocaremos.

Nos equivocaremos.

Como todos.

Pero significa que ya no vivimos completamente indefensos dentro de nuestra propia vida.

Podemos aprender.

Podemos observar.

Podemos elegir.

Podemos rectificar.

Podemos irnos.

Podemos cuidarnos.

Podemos volver a nosotros.

En Universo Tú, volver a confiar no se construye con una decisión de un solo día.

No basta con decir:

A partir de hoy confío.

La confianza se reconstruye con experiencias.

Con hechos.

Con coherencia.

Con tiempo.

Con pequeños actos donde algo demuestra que puede sostenerse.

La confianza no se exige.

Se cultiva.

No se impone.

Se gana.

No se declara solo con palabras.

Se confirma con presencia.

Y esto vale para confiar en otros.

Pero también para confiar en nosotros.

Cada vez que respetamos un límite, reconstruimos confianza interna.

Cada vez que escuchamos una señal del cuerpo, reconstruimos confianza interna.

Cada vez que no nos obligamos a ir más rápido de lo que podemos, reconstruimos confianza interna.

Cada vez que nos retiramos de algo que no cuida, reconstruimos confianza interna.

Cada vez que pedimos ayuda en lugar de hundirnos solos, reconstruimos confianza interna.

Cada vez que cumplimos una promesa pequeña con nosotros, reconstruimos confianza interna.

Volver a confiar empieza en esos gestos.

No son espectaculares.

Pero son poderosos.

Porque una herida de confianza suele dejar una sensación interna de inseguridad.

Como si el suelo no fuera del todo firme.

Como si cualquier cosa pudiera repetirse.

Como si siempre hubiera que estar alerta.

Y para que el cuerpo vuelva a confiar, necesita vivir seguridad.

No solo escuchar discursos.

Necesita experiencias.

Necesita coherencia.

Necesita tiempo.

Necesita que las palabras coincidan con los actos.

Necesita que alguien no desaparezca cuando aparece una conversación difícil.

Necesita que un límite sea respetado.

Necesita que una disculpa venga acompañada de cambio.

Necesita que una presencia sea real.

Necesita que nuestra propia vida empiece a sentirse menos como un campo de batalla.

La confianza se reconstruye en lo concreto.

No en lo abstracto.

Por eso, si alguien nos pide confianza, también debemos mirar los hechos.

No solo las promesas.

Porque muchas veces nos hicieron daño palabras bonitas sin raíz.

Frases que sonaban bien.

Promesas que parecían sinceras.

Intenciones que no se sostuvieron.

Y después de eso, es normal que necesitemos hechos.

La confianza sana no se basa solo en lo que alguien dice.

Se basa en lo que alguien sostiene.

Con el tiempo.

Con coherencia.

Con respeto.

Con responsabilidad.

Si alguien quiere recuperar nuestra confianza, no debería exigirnos rapidez.

Debería poder entender que la confianza rota necesita proceso.

Necesita reparación.

Necesita paciencia.

Necesita escuchar el dolor sin defenderse todo el tiempo.

Necesita aceptar que algo cambió.

Porque cuando una confianza se rompe, no basta con decir “perdón”.

El perdón puede ser un paso.

Pero la confianza necesita reconstrucción.

Y esa reconstrucción se hace con cuidado.

A veces se puede reconstruir.

A veces no.

Y ambas cosas son verdad.

No toda confianza rota debe volver al mismo lugar.

No todo vínculo puede recuperar lo que perdió.

No toda persona merece el mismo acceso después de lo ocurrido.

No toda historia necesita una segunda oportunidad.

Volver a confiar no significa volver a confiar en quien nos dañó.

A veces significa confiar en la vida de otra manera.

Confiar en que podemos seguir.

Confiar en que no todo será igual.

Confiar en que habrá vínculos más sanos.

Confiar en que podemos elegir mejor.

Confiar en que nuestra historia no tiene que repetirse siempre.

Confiar en que podemos abrirnos poco a poco sin traicionarnos.

Esto es muy importante.

Porque a veces pensamos que volver a confiar implica volver al mismo lugar.

Y no siempre.

A veces volver a confiar implica no volver.

Implica confiar en nuestro límite.

Confiar en nuestra decisión.

Confiar en nuestra capacidad de cerrar una puerta.

Confiar en que la distancia también puede ser cuidado.

Confiar en que no necesitamos seguir entregando nuestra vida a quien no supo cuidarla.

En Universo Tú, la confianza se entiende como una relación viva.

No como una obligación.

Podemos confiar de distintas maneras.

Confiar plenamente.

Confiar parcialmente.

Confiar solo en ciertos temas.

Confiar con tiempo.

Confiar con límites.

No confiar todavía.

Retirar confianza.

Volver a abrir un poco.

Cerrar si algo vuelve a doler.

La confianza no tiene que ser todo o nada.

A veces una persona no merece acceso completo, pero sí un trato cordial.

A veces un vínculo puede seguir, pero con límites distintos.

A veces alguien puede ocupar otro lugar.

A veces confiamos en una parte de alguien, pero no en todo.

Esto puede sonar menos romántico, pero es más real.

La confianza adulta no siempre es absoluta.

A veces es graduada.

Observada.

Cuidada.

Una confianza que sabe mirar.

Y eso no la hace menos valiosa.

La hace más consciente.

Volver a confiar también tiene que ver con dejar de vivir esperando que todo se repita.

Cuando algo nos dañó, la mente intenta protegernos buscando señales.

Compara.

Interpreta.

Anticipa.

Pregunta:

¿Y si pasa otra vez?

¿Y si me vuelven a fallar?

¿Y si esta persona también se va?

¿Y si me engaño de nuevo?

¿Y si todo acaba igual?

Ese miedo es comprensible.

Pero si el pasado dirige por completo nuestra mirada, podemos acabar castigando al presente por heridas antiguas.

Podemos desconfiar de quien no nos ha dado motivos.

Podemos cerrar puertas que quizá merecían abrirse poco a poco.

Podemos vivir relaciones nuevas desde alarmas viejas.

Podemos confundir intuición con trauma.

Y esto es delicado.

Porque no se trata de ignorar las señales.

Se trata de aprender a distinguir.

¿Esto que siento viene de lo que está pasando ahora?

¿O viene de algo que me pasó antes?

¿Hay hechos reales que sostienen mi desconfianza?

¿O mi cuerpo está recordando una herida antigua?

¿Estoy escuchando mi intuición?

¿O estoy reaccionando desde miedo?

No siempre sabremos responder enseguida.

Pero hacernos estas preguntas puede ayudarnos a no vivir completamente bajo el mando de lo que dolió.

Volver a confiar necesita memoria, sí.

Pero también necesita presente.

Mirar lo que ocurre ahora.

No solo lo que ocurrió antes.

Escuchar los hechos actuales.

Observar coherencia actual.

Sentir cómo nos trata la vida ahora.

Porque si todo presente queda condenado por el pasado, no hay posibilidad de transformación.

El pasado debe enseñarnos.

No encarcelarnos.

Esa es una frase importante.

El pasado debe enseñarnos, no encarcelarnos.

Podemos aprender de lo vivido sin convertir cada nueva experiencia en una repetición inevitable.

Podemos cuidar límites sin cerrar todo.

Podemos observar señales sin vivir en sospecha permanente.

Podemos ir despacio sin quedarnos inmóviles.

Podemos abrirnos sin olvidarnos.

Ahí está el equilibrio.

Volver a confiar también implica aceptar que no existen garantías absolutas.

Esto cuesta.

Porque después de una herida queremos garantías.

Queremos saber que no volverá a pasar.

Queremos una certeza que nos proteja.

Queremos un contrato invisible con la vida.

Pero la vida no funciona así.

Confiar siempre implica un grado de vulnerabilidad.

Si no hay posibilidad de ser heridos, no hace falta confianza.

La confianza existe porque no controlamos todo.

Porque el otro es libre.

Porque la vida cambia.

Porque nosotros también cambiamos.

Porque no hay seguridad total.

Y esto puede dar miedo.

Pero vivir sin ninguna confianza también tiene un precio.

Nos deja en alerta.

Nos deja solos.

Nos deja cerrados.

Nos deja sin posibilidad de intimidad.

Nos deja viendo amenazas en todos lados.

La pregunta no es:

¿Cómo confío sin ningún riesgo?

La pregunta es:

¿Cómo puedo abrirme con cuidado, sin abandonarme, sabiendo que no controlo todo?

Esta es una confianza más madura.

No ingenua.

No ciega.

No desesperada.

Una confianza que dice:

No puedo controlar todo.

Pero puedo escucharme.

Puedo observar.

Puedo ir despacio.

Puedo poner límites.

Puedo salir si algo no cuida.

Puedo pedir claridad.

Puedo elegir a quién doy acceso.

Puedo confiar sin dejar de estar conmigo.

Esa última frase es clave:

Confiar sin dejar de estar conmigo.

Porque muchas veces, al confiar, nos abandonamos.

Entregamos demasiado.

Ignoramos señales.

Dejamos de escuchar el cuerpo.

Justificamos incoherencias.

Nos aferramos a promesas.

Queremos que algo salga bien a toda costa.

Y entonces, si nos fallan, no solo duele el fallo.

Duele habernos abandonado mientras confiábamos.

Volver a confiar de forma sana implica no repetir eso.

Confiar y seguir presentes.

Confiar y seguir escuchando.

Confiar y seguir respetando nuestros límites.

Confiar y no entregar toda nuestra autoridad interna.

Confiar y no dejar de ver.

Confiar no debería exigirnos desaparecer.

En Universo Tú, volver a confiar también puede significar confiar en el proceso.

No solo en personas.

Confiar en que estamos aprendiendo.

Confiar en que no necesitamos hacerlo perfecto.

Confiar en que podemos equivocarnos y corregir.

Confiar en que la transformación tiene ritmo.

Confiar en que algunas respuestas llegan caminando.

Confiar en que un paso pequeño también cuenta.

Confiar en que no tenemos que tenerlo todo claro hoy.

Esta confianza en el proceso puede sostener mucho.

Porque en los momentos de cambio, de ruptura, de reconstrucción, queremos llegar rápido a un lugar seguro.

Pero a veces la vida nos pide proceso.

Y el proceso tiene días raros.

Días de avance.

Días de duda.

Días de miedo.

Días de apertura.

Días de cierre.

Días donde confiamos un poco más.

Días donde volvemos a protegernos.

Eso no significa fracaso.

Significa humanidad.

La confianza se mueve.

No siempre está igual.

Hay días donde sentimos que podemos abrirnos.

Y días donde necesitamos más cuidado.

Respetar esos ritmos también es confianza.

Confiar en que no tenemos que forzarnos.

Confiar en que el cuerpo sabe algo.

Confiar en que la prisa no siempre ayuda.

Confiar en que ir despacio no significa estar estancados.

Volver a confiar puede empezar con cosas pequeñas.

No hace falta empezar por abrir el corazón entero.

Podemos empezar confiando en un gesto.

En una conversación.

En una persona que demuestra coherencia.

En una rutina que nos cuida.

En un límite que sostenemos.

En una decisión pequeña.

En una nueva experiencia.

En una parte de la vida que no exige tanto miedo.

Pequeñas confianzas.

A veces la confianza vuelve así.

No con una gran declaración.

Sino con pequeños hilos.

Un hilo de calma.

Un hilo de coherencia.

Un hilo de presencia.

Un hilo de respeto.

Un hilo de ternura.

Y esos hilos, con el tiempo, pueden tejer algo.

No hay que exigirles que se conviertan en una red completa desde el primer día.

Podemos empezar por un hilo.

En Universo Tú, volver a confiar también nos invita a mirar nuestra relación con la esperanza.

Porque confiar es, en parte, permitir que la esperanza vuelva a tener un lugar.

No una esperanza ingenua.

No la esperanza que niega lo vivido.

No la esperanza que dice “todo será perfecto”.

Una esperanza más adulta.

La esperanza que dice:

No todo tiene que repetirse.

No todas las personas son iguales.

No todas las historias terminan igual.

No todas las puertas llevan al mismo dolor.

No todo lo nuevo es amenaza.

No todo lo que me tocó antes tiene que gobernar lo que viene ahora.

Esta esperanza puede ser pequeña.

Pero es importante.

Porque sin un poco de esperanza, no nos movemos.

Sin un poco de esperanza, no abrimos ninguna puerta.

Sin un poco de esperanza, no intentamos.

Sin un poco de esperanza, todo futuro parece peligro.

Volver a confiar es permitir que la esperanza vuelva, pero sentada junto a la conciencia.

Esperanza y conciencia.

No esperanza sin límites.

No conciencia sin vida.

Las dos juntas.

Quiero abrirme.

Pero me escucho.

Quiero creer.

Pero observo.

Quiero amar.

Pero no me abandono.

Quiero vivir.

Pero no niego lo que aprendí.

Esa combinación es poderosa.

Volver a confiar también puede implicar perdonar ciertas partes de nosotros.

Perdonarnos por haber confiado antes.

Perdonarnos por no haber visto.

Perdonarnos por haber creído.

Perdonarnos por haber dado oportunidades.

Perdonarnos por haber tardado en irnos.

Perdonarnos por haber esperado demasiado.

Perdonarnos por haber necesitado amor.

A veces nos volvemos duros con la versión que confió.

La llamamos ingenua.

La criticamos.

La castigamos.

Pero quizá esa versión no era tonta.

Quizá quería amar.

Quizá quería creer.

Quizá necesitaba seguridad.

Quizá no tenía toda la información.

Quizá no tenía las herramientas.

Quizá hizo lo que pudo.

Y ahora, si queremos volver a confiar de forma más sana, necesitamos dejar de odiar a la parte nuestra que una vez confió.

Porque si odiamos esa parte, también odiamos nuestra capacidad de abrirnos.

Y sin apertura, la vida se estrecha.

Podemos decirle:

Ahora sé más.

Ahora lo haría distinto.

Pero no te desprecio por haber querido creer.

No te castigo por haber amado.

No te humillo por haber necesitado.

Aprendimos.

Y ahora podemos cuidarnos mejor.

Esta reconciliación interna ayuda mucho.

Porque volver a confiar no significa volver a ser la misma persona de antes.

Significa confiar desde quien somos ahora.

Con más conciencia.

Con más límites.

Con más respeto propio.

Con más capacidad de escuchar el cuerpo.

Con más humildad.

Con más verdad.

La confianza que vuelve después de una herida no es igual que la primera confianza.

Es más lenta.

Más observadora.

Más profunda.

Más adulta.

Quizá menos inocente.

Pero también más real.

No nace de no saber que algo puede doler.

Nace de saberlo y aun así elegir no vivir completamente cerrados.

Eso tiene mucha fuerza.

En Universo Tú, volver a confiar también puede ser confiar en la vida sin exigirle que sea perfecta.

La vida nos puede doler.

La vida puede cambiar.

La vida puede quitarnos seguridades.

La vida puede sorprendernos.

Y aun así, también puede ofrecernos caminos.

Personas.

Aprendizajes.

Belleza.

Descanso.

Nuevas oportunidades.

Momentos de luz.

No se trata de confiar en que nunca pasará nada difícil.

Eso no sería real.

Se trata de confiar en que, incluso si algo difícil ocurre, no estamos completamente indefensos.

Tenemos recursos.

Tenemos experiencia.

Tenemos voz.

Tenemos capacidad de pedir ayuda.

Tenemos la posibilidad de aprender.

Tenemos la posibilidad de volver a levantarnos.

Tenemos la posibilidad de cuidarnos mejor.

Confiar en la vida no es creer que todo saldrá como queremos.

Es creer que podemos seguir encontrando camino, incluso cuando el camino cambie.

Esta confianza no se impone.

Se construye.

Y a veces se reconstruye después de muchas cosas.

Por eso hay que tratarla con respeto.

No podemos decirle a alguien:

Confía ya.

Abre ya.

Pasa página ya.

No.

Cada persona tiene su ritmo.

Cada herida tiene su proceso.

Cada confianza tiene su historia.

A veces el paso honesto no es confiar plenamente.

A veces el paso honesto es decir:

Quiero volver a confiar, pero todavía necesito tiempo.

Quiero abrirme, pero poco a poco.

Quiero creer, pero necesito hechos.

Quiero amar, pero no quiero abandonarme.

Quiero vivir, pero todavía tengo miedo.

Y eso está bien.

La confianza puede empezar con esa honestidad.

No con una seguridad falsa.

Volver a confiar también significa aceptar que habrá miedo.

El miedo no desaparece siempre antes de abrirnos.

A veces viene con nosotros.

Podemos confiar un poco y tener miedo.

Podemos dar un paso y temblar.

Podemos abrir una conversación y sentir inseguridad.

Podemos permitir una cercanía y sentir alerta.

Eso no invalida el proceso.

Significa que estamos aprendiendo a vivir algo nuevo después de una herida.

La valentía no siempre es ausencia de miedo.

A veces es cuidado con miedo.

Apertura con miedo.

Verdad con miedo.

Un paso pequeño con miedo.

Y poco a poco, si la experiencia es segura, el miedo puede aflojar.

No porque le gritemos.

Sino porque ve.

Ve que esta vez no nos abandonamos.

Ve que esta vez ponemos límites.

Ve que esta vez observamos.

Ve que esta vez no entregamos todo de golpe.

Ve que esta vez podemos irnos si algo no cuida.

El miedo empieza a confiar cuando nosotros nos volvemos más confiables para nosotros mismos.

Esta frase también importa.

El miedo empieza a confiar cuando nosotros nos volvemos más confiables para nosotros mismos.

Cuando cumplimos lo que nos prometemos.

Cuando no ignoramos las señales.

Cuando no nos obligamos a quedarnos donde algo nos destruye.

Cuando no nos empujamos a abrirnos antes de tiempo.

Cuando no nos castigamos por tener miedo.

Cuando nos acompañamos.

Volver a confiar es también volver a ser un lugar seguro para nosotros.

En Universo Tú, este capítulo nos invita a mirar la confianza como una semilla.

Una semilla no se fuerza.

Se cuida.

Necesita tierra.

Agua.

Tiempo.

Luz.

Protección.

No se le grita para que crezca.

No se la compara con otros árboles.

No se la arranca cada día para comprobar si ya tiene raíces.

La confianza es parecida.

Necesita condiciones.

Necesita coherencia.

Necesita tiempo.

Necesita cuidado.

Si la forzamos, se rompe.

Si la abandonamos, se seca.

Si la cuidamos, puede crecer.

Quizá poco a poco.

Quizá de forma distinta.

Pero puede crecer.

Y cuando crece, no significa que olvidamos lo vivido.

Significa que lo vivido ya no gobierna todas las puertas.

Significa que aprendimos a protegernos sin renunciar completamente al encuentro.

Significa que podemos abrirnos con más verdad.

Significa que podemos volver a mirar la vida sin que todo parezca amenaza.

Significa que una parte de nosotros empieza a respirar.

Hoy la pregunta es esta:

¿Qué parte de ti quiere volver a confiar, pero todavía necesita sentirse segura?

Y otra más íntima:

¿Qué necesitas demostrarte a ti mismo para confiar en que no volverás a abandonarte?

No hace falta responder rápido.

A veces una buena pregunta necesita caminar un rato dentro de nosotros.

O sentarse junto a una herida.

O mirar una puerta que no queremos abrir de golpe, pero que quizá algún día podamos entreabrir con más calma, más conciencia y más amor propio.

Esto es Universo Tú con Dani Marty.

Un espacio para escuchar lo que sentimos, mirar nuestra historia y convertirla en una conversación más consciente.

Gracias por acompañarme en este quinto capítulo del Bloque 8.

Nos volvemos a ver en Universo Tú en el próximo tema, donde seguiremos caminando este proceso de transformación y mirando cómo la vida puede volver a abrirse cuando dejamos de vivir solo desde la defensa.