Mis máscaras

Bienvenidos a Universo Tú con Daniel Marty.

Dentro del Bloque 10, Crear mi universo, seguimos entrando en las partes que forman nuestro mundo interior.

Después de mirar la historia, la voz, los sentimientos, las heridas y los vínculos, aparece un tema muy humano: las máscaras.

Todos, en algún momento, hemos llevado alguna máscara.

No siempre para engañar. Muchas veces una máscara nace como una forma de protección, de adaptación o de supervivencia emocional.

A veces mostramos fuerza cuando por dentro estamos cansados.

A veces decimos que todo está bien cuando algo duele.

A veces sonreímos para no preocupar.

A veces parecemos indiferentes porque sentir demasiado nos asusta.

A veces intentamos agradar para no ser rechazados.

A veces aparentamos tenerlo todo bajo control porque la incertidumbre nos desborda.

Una máscara puede ayudarnos a funcionar durante una etapa, pero también puede alejarnos de nuestra verdad si vivimos demasiado tiempo detrás de ella.

El problema no es haber tenido máscaras. El problema es olvidarnos de que las llevamos puestas.

La máscara del fuerte puede esconder cansancio.

La máscara del gracioso puede esconder tristeza.

La máscara del indiferente puede esconder miedo a sentir.

La máscara del perfecto puede esconder inseguridad.

La máscara del que siempre puede puede esconder necesidad de ayuda.

La máscara del complaciente puede esconder miedo al rechazo.

La máscara del controlador puede esconder necesidad de seguridad.

Cada máscara cuenta algo de nuestra historia.

No aparece de la nada. Muchas veces nace cuando una persona siente que no puede mostrarse completa, que debe adaptarse, que debe cumplir un papel o que ciertas partes de sí misma no serán bien recibidas.

Por eso, en Universo Tú, las máscaras no se miran para juzgarnos.

Se miran para comprendernos.

Porque detrás de muchas máscaras hay una parte de nosotros que necesitó protegerse.

Una parte que quizá no encontró espacio para llorar.

Una parte que no se sintió escuchada.

Una parte que aprendió a callar.

Una parte que creyó que tenía que demostrar mucho para merecer amor, respeto o reconocimiento.

Una parte que pensó que ser uno mismo era demasiado arriesgado.

Pero crear mi universo implica empezar a preguntarme:

¿Qué máscara llevo puesta?

¿Qué parte de mí estoy escondiendo detrás de ella?

¿Qué estoy intentando proteger?

¿Qué miedo aparece si me muestro con más verdad?

No se trata de quitarnos todas las máscaras de golpe.

No siempre es posible. No siempre es seguro. No siempre estamos preparados.

A veces necesitamos tiempo.

A veces necesitamos confianza.

A veces necesitamos encontrar lugares y personas donde nuestra verdad pueda respirar sin ser atacada.

Pero sí podemos empezar a reconocerlas.

Podemos darnos cuenta de cuándo estamos actuando desde un personaje y cuándo estamos hablando desde algo más verdadero.

Podemos notar cuándo decimos “sí” queriendo decir “no”.

Cuándo aparentamos calma mientras por dentro hay rabia.

Cuándo hacemos bromas para no tocar el dolor.

Cuándo nos mostramos fuertes para no pedir ayuda.

Cuándo escondemos nuestro deseo por miedo a ser juzgados.

Cuándo nos adaptamos tanto que dejamos de escucharnos.

Mis máscaras forman parte de mi historia, pero no tienen por qué dirigir toda mi vida.

Pueden haber sido útiles.

Pueden haberme protegido.

Pueden haberme ayudado a seguir.

Pero también puedo empezar a vivir con menos disfraz y más verdad.

Porque un universo personal no se construye desde una imagen perfecta.

Se construye desde una relación más honesta con lo que somos.

Con nuestra fuerza y nuestro cansancio.

Con nuestra alegría y nuestra tristeza.

Con nuestra seguridad y nuestras dudas.

Con lo que mostramos y con lo que todavía estamos aprendiendo a mostrar.

Quitar una máscara no significa exponerse ante todo el mundo.

Significa dejar de mentirnos a nosotros mismos.

Significa poder decir:

“Esto que muestro no es todo lo que soy.”

“Esto que escondo también merece un lugar.”

“Esta parte de mí no necesita seguir viviendo sola.”

A veces, la verdadera libertad empieza cuando dejamos de representar una versión de nosotros que ya no nos sostiene.

Y empezamos a permitirnos una presencia más real.

No perfecta.

No siempre cómoda.

No siempre fácil.

Pero más nuestra.

En Universo Tú, mis máscaras son una invitación a mirar con ternura esas formas que aprendimos para protegernos, y a preguntarnos si todavía las necesitamos igual.

Porque crear mi universo también significa dejar espacio para que aparezca una versión más verdadera de mí.

Una versión que no tenga que demostrar tanto.

Que no tenga que agradar siempre.

Que no tenga que esconder lo que siente.

Que no tenga que parecer invulnerable.

Que no tenga que vivir encerrada en un personaje.

Mis máscaras no me hacen falso.

Me muestran dónde aprendí a protegerme.

Pero mi camino no termina ahí.

Puedo agradecer lo que me ayudaron a sostener.

Y también puedo empezar a soltar lo que ya no me deja respirar.

Gracias por acompañarme en este capítulo.

Nos volvemos a ver en Universo Tú en el próximo tema.