Las heridas interiores no son diagnósticos. Son formas de nombrar experiencias emocionales que dejaron huella en nuestra manera de amar, confiar, defendernos, pedir afecto o protegernos.
Este bloque se acerca a las heridas interiores desde una mirada simbólica, reflexiva y adulta. No las trata como enfermedad ni pretende sustituir un proceso terapéutico, y se apoya en referencias divulgativas reconocidas:
· La Terapia de Esquemas de Jeffrey Young, como marco para reconocer patrones emocionales como el abandono o la inestabilidad, la privación emocional, la defectuosidad o vergüenza, la desconfianza, el fracaso, los estándares inflexibles y la búsqueda de aprobación.
· La teoría del apego de John Bowlby y Mary Ainsworth, como marco relacional para mirar el miedo al abandono emocional, la necesidad de seguridad afectiva y el impacto de la disponibilidad emocional de las figuras cercanas.
· La autocompasión propuesta por Kristin Neff, entendida como amabilidad hacia uno mismo, humanidad compartida y atención consciente.
· El modelo divulgativo de las cinco heridas de Lise Bourbeau (rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia), usado únicamente como estructura simbólica para nombrar experiencias, no como verdad clínica.
Aquí no se diagnostica a nadie ni se promete curación. Se nombran, con prudencia, formas en que ciertas vivencias pueden dejar huella y activar patrones internos: el miedo al abandono, el rechazo, la humillación, la traición, la injusticia, la dificultad para sentirse suficiente, la necesidad de aprobación o la sensación de no haber sido escuchado. Y junto a todo eso, también la compasión: la posibilidad de mirarnos con más cuidado.
